Selfcare E-book

Van een opgejaagd gevoel en een overvol hoofd naar innerlijke rust en weer ruimte in je hoofd. Van tijd tot tijd is het belangrijk om te rusten en weer op te laden. En soms kun je daar wel wat hulp bij gebruiken. 

Het Selfcare E-book bestaat uit drie modules: What's your mood, Follow your intuition en Affirm yourself. Alle modules helpen je om vanuit je hoofd te komen en weer in de rest van je lichaam te zakken. Het E-book zorgt voor meer ontspanning, creativiteit en inzicht in jezelf.

Het Selfcare E-book bestaat uit:

• 3 begeleide meditaties
• 3 creatieve oefeningen
• 9 inzichtgevende vragen
• Extra: begeleide meditatie voor een mooi visualisatie
• Extra: 5 opdrachten uit de Selfcare Challeng

De investering: € 17,- (inclusief btw)