Gratis Selfcare Challenge
Meetings, deadlines, gezin, kinderen, sociaal. Je wordt opgeslokt door de waan van de dag en de “neverending” to-do lijst. Waardoor je soms vergeet om even tijd voor jezelf te nemen. Even tot rust te komen en niets te moeten.
Met deze gratis challenge ga ik je helpen om weer me-time in je dag te plannen. Je krijgt 5 dagen per mail opdrachten die hooguit 15 minuten in beslag nemen, maar een groot effect hebben op je mentale gezondheid!
Hoe werkt de challenge?
- Aanmelden: toe aan meer rust? Meld je via de onderstaande button aan. Je ontvangt daarna een bevestigingsmail.
- Start challenge: vijf dagen ontvang je een mail met een opdracht. In de mail staat alles uitgelegd wat je moet doen of nodig hebt.
- Deel je ervaring: post op social media over hoe jij de challenge ervaart en vergeet dan niet de hashtag #selfcarechallenge.
Join the challenge & ervaar meer rust en me-time!
Voordelen op een rijtje:
- Even een moment helemaal voor jezelf.
- Opdrachten die je helpen te ontprikkelen.
- Meditaties die je helpen te ontspannen.
- Resultaat: je ervaart meer rust in jezelf!
En dat helemaal gratis!
