Selfcare Toolkit: zelfzorg die bij jou past
Je weet hoe belangrijk voor jezelf zorgen is. Helaas ben je toch een paar keer in de valkuil getrapt; door druk, stress, moetjes en verplichtingen vergat je voor jezelf te zorgen en cijferde jezelf onbewust weg voor anderen, wat z’n tol begon te eisen. Je wilt voorkomen dat dat nog een keer gebeurt. Jij zegt "hell no" tegen jezelf wegcijferen voor anderen, tegen roofbouw op jezelf plegen en uitgeput door het leven te gaan.
Je hebt al van alles uitgeprobeerd, maar helaas nog steeds niet met het gewenste resultaat. Je wilt dat zelfzorg zo natuurlijk in jouw leven is verweven dat jij de meest ontspannen versie van jezelf bent en wat het leven jou ook brengt... Jij kan het aan! Maar de struggle met de uitvoering is echt en je kunt daar wel wat hulp bij gebruiken.
Hi, hier ben ik... Jouw Zelfzorg Coach
Ik ga je helpen om zelfzorg weer consistent in je leven te krijgen. En vooral dat het blijvend is. Hoe we dat gaan doen? Door eerst aan de tekentafel te gaan zitten en een zelfzorg ontwerp te maken die bij jou past. Daarvoor kijken we naar de volgende zaken:
- Hoe jij energetisch ontworpen bent; hoe werkt jouw energie.
- Welke elementen zitten er in je die bijdragen aan zelfzorg.
- Wat vond je als kind leuk vond te doen en wat je als volwassene graag doet.
- Wat heb jij nodig om zelfzorg te integreren.
De antwoorden op de bovenstaande vragen en meer vormen de basis van jouw persoonlijke zelfzorg ontwerp.
Op een rij wat je krijgt:
- Twee 1:1 videosessies van 60-90 minuten
- Werkboek met opdrachten
- Chat Support via Telegram
- Selfcare Plan in de vorm van een e-book
- Selfcare Box met diverse zelfzorg items
Prijs: €333,- inclusief btw.
Resultaat: jouw Selfcare Toolkit
Jouw zelfzorg ontwerp gieten we in een Selfcare Toolkit, bestaande uit:
- Selfcare Plan: een op maat gemaakte e-book met daarin de zelfzorg stappen en tools die bij jou passen.
- Selfcare Box: een op maat gemaakte box met zelfzorg items.
Hiermee heb jij jouw fundament voor zelfzorg om in jouw leven te integreren.